Биохакер рассказал россиянам о закаливании с помощью босой ходьбы по снегу

Ходить по снегу босиком полезно для здоровья, но осваивать данный вид закаливания надо постепенно, заявил в беседе радио Sputnik биохакер Никита Метелица.

По его словам, холод и снег, воздействуя через стопы, производят стимуляцию всех внутренних систем организма человека. Это еще называют умный стресс. Как закаливание данная процедура очень полезна, потому что она дает достаточно сильный синергетический эффект. Однако начинать надо постепенно, с нескольких шагов. Как только начинаются болевые ощущения, стоит закончить. В итоге постепенно человек сможет увеличить время данной процедуры.

Метелица отметил, что ходьба по снегу босиком подойдет почти всем, а вот для бега по снегу необходима особая подготовка, так как такая процедура таит в себе опасность. Такую вещь надо тренировать отдельно.

При этом если иммунная система слабая, то заниматься босой ходьбой по снегу не стоит. А что касается погодных условий, то здесь нет каких-то особых ограничений, но при температуре ниже -30 градусов необходимо соблюдать особую осторожность и бдительность, посоветовал биохакер.

Ранее врач инфекционной больницы № 2 Москвы Илья Акинфеев заявил, что птичий грипп вызывает такие же симптомы, что и другие штаммы данного вируса. По его словам, все штаммы гриппа протекают у людей примерно одинаково. Однако без специфической диагностики не получится установить, каким именно заразился человек.