Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалисты сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет» рассказали о том, что те мужчины, которые хотят не только поддержать, но и улучшить свое здоровье, в обязательном порядке должны включать в свое меню красное мясо, мидии, морскую рыбу, гранаты и мясо птицы.
– Именно в этих продуктах больше всего белка и жирных кислот — именно они ответственны за синтез тестостерона, — цитирует специалистов РИА Новости. — Об этом, в первую очередь, должны знать женщины. Перестаньте пичкать своих мужчин вредной рафинированной едой, не дающей им ничего, кроме сонливости и проблем с сердечно-сосудистой системой! Накормите их хоть раз нормально!
Судя по данным статистики, некоторые представительницы прекрасного пола все же прислушались к мнению экспертов — только за январь продажи того же граната выросли на 95%, морской рыбы — на 92%.
– Даже на говядину увеличился спрос! — рассказали эксперты. — Стали популярны мидии — аж на 73%. А заказы мяса птицы увеличились в 10 раз.
Средний чек в январе на данную корзину продуктов составил 2 135 рублей.
– Из-за метаболических особенностей и гормонов меню мужчин может в значительной степени отличаться от женского, — добавили эксперты. — У мужчин в принципе больше мышц, им нужно больше белковой пищи. Да и синтез основного мужского гормона — тестостерона — напрямую зависит от качества той пищи, которая ежедневно присутствует на столе.
Также продукты, которые воспаляют дефицит тестостерона в мужском организме назвала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, повысить потенцию помогут продукты, которые богаты хорошо усвояемым белком: куриная грудка, нежирные творог и говядина, а также яичный белок. Помимо этого, телятина еще содержит витамин В12, укрепляющий мужское здоровье.
