Назван самый полезный продукт для восстановления после COVID-19

Врач-диетолог Андрей Князьков назвал один из самых полезных продуктов для восстановления после коронавирусной инфекции. О своих советах по реабилитации он рассказал в эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Специалист порекомендовал включить в рацион перец, в том числе и болгарский. Этот овощ обладает большим количеством витамина С, а по своим полезным качествам болгарский перец не уступает даже шиповнику, который издавна считают кладезем витаминов и полезных веществ. Медик подчеркнул, что ограничиваться только «сладким» перцем не стоит. Однако злоупотреблять острой специей или видами чили не стоит.

В каждом из видов перца присутствуют алкалоиды, именно поэтому этот овощ способствует восстановлению и регенерации организма после тяжелой болезни. Помимо этого в черном перце есть пиперин, улучшающий работу иммунитета.

Ранее врач Алиева рассказала, сколько времени должно проходить между приемами пищи. Она также отметила важность перекусов, которыми многие пренебрегают. При этом сам перекус не должен состоять из высококалорийных блюд. Отлично подойдет салат или другое легкое блюдо.