• 17 февраля, 2021, 14:50

Диетолог Капийчук назвала выгодные и полезные заменители колбасы на бутерброде

Современные колбасные изделия могут спровоцировать формирование опасных заболеваний желудка.

Диетолог Капийчук назвала выгодные и полезные заменители колбасы на бутерброде
Читайте LIVE24 в:

Тренер по питанию, диетолог-консультант Ольга Капийчук в эфире «Радио 1» рассказала, почему от колбасы и сосисок в бутерброде стоит отказаться. Качественная колбаса обойдется в кругленькую сумму, а состав тех виды колбасный изделий, которые продаются в супермаркете со скидкой, оставляет желать лучшего.

Специалист пояснила, что в колбасе присутствует большое количество вкусовых добавок, химических веществ, которые помогают поддерживать вкус мясного лакомства и его форму. Однако о наличии мяса в сосисках или колбасе приходится говорить редко.

«Колбасу можно отнести к категории быстрой еды или фастфуда. Заботясь о своём здоровье, откажитесь от этого продукта», — порекомендовала Капийчук.

Если неотъемлемой частью утреннего или послеобеденного перекуса все же являются бутерброды, то лучше всего использовать в качестве ингредиента для них пасту из рыбных консервов. Ее также можно смешать с вареным яйцом. В состав такой консервы должна входить только рыба, лук и соль. Тогда можно говорить о ее безопасности для желудка.

«Также колбасу можно заменить на растительные продукты, такие как: соя, чечевица, фасоль, горох, нут. Они также содержат много белка. По цене такая паста тоже благоприятно скажется на вашем кошельке», — добавила диетолог.

Отличной заменой колбасе также может стать пюре из авокадо, которое можно посолить. Если же без колбасных изделий на бутерброде никак не обойтись, то можно сделать собственный мясной деликатес. Он будет в разы полезнее и надежнее магазинного варианта.

Ранее российский диетолог Елена Соломатина перечислила наименее вредные сорта колбасы. Этот продукт является одним из самых популярных, но с каждым годом колбасы дорожают, а их качество заметно ухудшается.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх