17 февраля, 2021, 10:33
Обновлено 10:33

Врач-эндокринолог Павлова раскрыла пользу горячих супов

Холецистокинин сам собой не выработается.

Мария Чумак
Мария Чумак
Врач-эндокринолог Павлова раскрыла пользу горячих супов
Врач-эндокринолог Павлова раскрыла пользу горячих супов
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, для чего каждый день есть горячий суп.
По словам эксперта, именно горячее первое блюдо может поспособствовать выработке холецистокинина — особого гормона насыщения.

— Это означает, что человек может почувствовать себя сытым вследствие гораздо меньшего количества еды и не переедать потом, — цитирует Павлову РИА Новости. Спорт. — Благодаря супу можно на протяжении долгого времени продолжать оставаться в хорошей форме и не страдать при этом от ожирения.

В своем telegram-канале она добавила, что налегать на супы-пюре тоже не стоит — ежедневно определенная нагрузка должна быть и у зубов. К тому же, супы пюре усваиваются быстрее.

— В таком случае энергии запасается больше, чем хотелось бы, — рассказала Павлова. — Готовьте крем-суп не на мясном бульоне. И добавляйте как можно больше зелени.

Также эксперт объяснила, как похудеть правильно. Для этого нужно воспользоваться так называемой формулой поддерживающей калорийности. По ней можно рассчитать, при каком количестве калорий в сутки человек может держать свой вес в норме или при начать худеть.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва