• 07 февраля, 2021, 9:28

Перечислены последствия дефицита витамина D

Однако переизбыток данного витамина тоже опасен для здоровья.

Перечислены последствия дефицита витамина D
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Замдиректора по вопросам медицинской деятельности клинико-диагностического центра «Мединцентр», врач — травматолог-ортопед первой квалификационной категории Ольга Лиморенко рассказала, что витамин D отвечает за усвоение фосфора и кальция в организме, а это очень важно для поддержания здоровья костей. Об этом сообщает «АиФ».

По словам медика, витамин D можно разделить на витамин D3, который организм получает под воздействием солнечных лучей, и витамин D2, поступающий с пищей. Последний содержится в жирных сортах рыбы, а меньше всего его в сыре, жирных молочных продуктах, а также желтках и грибах, а именно лисичках. Добавлять в рацион продукты с высоким содержанием витамина D нужно людям, которые проживают в средней полосе России и на севере, где не хватает Солнца.

Лиморенко отметила, что хронический дефицит витамина D может привести к серьезным проблемам со здоровьем и повысить риск развития сахарного диабета второго типа, псориаза, гипертонии, а также бронхолегочных и аутоиммунных заболеваний. К тому же при недостатке данного витамина нарушается обмен кальция в организме.

Симптомами нехватки витамина D врач назвала мышечную слабость, потерю равновесия и склонность к падениям.

Несмотря на доступность данного витамина в аптеках, его необходимо принимать только после личной консультации с врачом, а также по результатам проведения лабораторных исследований. Переизбыток витамина опасен для здоровья, резюмировала Лиморенко.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова объяснила, какой витамин D лучше всего усваивается в организме, естественный или искусственный. По ее словам, в случае с витамином D вопрос, скорее всего, стоит в его количестве. Например, если вводить его в организм с помощью капель, то дозировка будет больше. Следовательно, вероятность того, что данный витамин усвоится, выше.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх