• 06 февраля, 2021, 15:42

Британские врачи назвали продолжительность прогулки для долголетия

Медики рекомендовали гулять каждый день.

Британские врачи назвали продолжительность прогулки для долголетия
Читайте LIVE24 в:

Чтобы достичь долголетия, нужно изменить некоторым привычкам и начать вести здоровый образ жизни, считают врачи. Они обратили внимание на то, что определенный вид физической активности может защитить организм от заболеваний, что в итоге продлит жизнь, пишет Express.

Как известно, спорт — источник жизненной силы. К тому же он предотвращает, к примеру, сердечно-сосудистые заболевания. При этом не стоит истязать себя физическими нагрузками. Достаточно будет просто выходить на прогулки каждый день.

Проведенное исследование, в котором приняли участие 27,7 тысячи человек в возрасте от 40 до 79 лет, показало, что за 13 лет наблюдений у добровольцев, которые гуляли час в день, продолжительность жизни увеличилась больше, чем у тех, кто уделял ежедневным прогулкам меньшее количество времени. К тому же участники из первой группы, особенно представители мужского пола, тратили меньше денег на медицинские расходы после 40 лет.

Ранее сотрудники Института научной информации о кофе (ISIC) опубликовали доклад, из которого следует, что одна чашка кофе за 6 часов до сна помогает снизить негативное влияние кофеина и улучшает качество сна. Также этот напиток по утрам помогает поддерживать концентрацию на протяжении дня.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх