Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Как известно, в молоке содержится множество полезных веществ и витаминов — A, D и B12, кальция и белка. Но вряд ли его можно назвать идеальным напитком — у молока существуют некоторые недостатки.
Постоянное злоупотребление молоком может угрожать неприятными последствиями — как для отдельных органов, так и для всего организма в целом.
– Многие из нас страдают от врожденной непереносимости лактозы, — цитирует врачей, Eat This, Not That!. — Это связано с тем, что чем старше становится наш организм, тем меньше лактазы он производит — это такой особый фермент, расщепляющий лактозу. Если в возрасте баловаться «молочными возлияниями», то это может спровоцировать вздутие живота, тошноту, метеоризм и прочие неприятности.По данным недавнего исследования, злоупотребление молоком также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологических недугов у женщин.
– Три стакана в день и больше — это перебор, — рассказали ученые. — Выпейте один стакан и успокойтесь.Пока молоко демонстрирует такой коварный характер, врачи рекомендуют положиться на бобы — именно они и способствуют долголетию. По словам специалистов, существует разновидность бобов,
которые полезнее других. Речь идет о бобах мунг, или маш, которые могут приблизить человека к долголетию. Продукт обогащен калием, магнием и клетчаткой. Помимо этого, питательные вещества маша помогают снизить повышенное артериальное давление.
