19 января, 2021, 8:47
Обновлено 8:47

Об опасности чрезмерного употребления яблок предупредили россиян

С фруктом в организм человека поступает много пестицидов.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Об опасности чрезмерного употребления яблок предупредили россиян
Об опасности чрезмерного употребления яблок предупредили россиян
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Не секрет, что яблоки — одни из самых полезных фруктов. В их составе содержится большое количество питательных веществ, в том числе пищевые волокна, которые поддерживают работу желудочно-кишечного тракта, и витамин С. Нормой принято считать 1-2 яблока в день. Если съедать больше, то могут появиться проблемы с пищеварением, включая вздутие живота и запоры, предупредил в беседе с EatThisNotThat! врач-диетолог Джош Акс.

По его словам, чрезмерное употребление яблок также может спровоцировать скачки уровня сахара в крови. Поскольку фрукт богат углеводами, он способен обеспечить прилив сил и энергии, и даже поднять уровень «гормона счастья» — серотонина. Однако 3-4 яблока в день могут вызвать колебания глюкозы. Для диабетиков это чревато ухудшением чувствительности к инсулину.

Кроме того, вместе с яблоками в организм человека поступает много пестицидов. Например, пестицид дифениламин — химическое вещество, содержащееся в яблоках, — запрещен в Евросоюзе, так как является потенциальным канцерогеном.

Еще одним побочным эффектом Акс назвал лишний вес, так как фрукт богат полезными углеводами, дающими «топливо» организму.

Ранее врач-терапевт, нутрициолог Мария Черняева рассказала, как правильно употреблять имбирь. Именно это растение обладает целым комплексом полезных витаминов и микроэлементов, а также является мощным антиоксидантом и противовоспалительными средством. В целом, медик отметила, что имбирь является довольно универсальным продуктом, который можно употреблять практически в любом виде.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва