17 января, 2021, 11:31
Обновлено 11:31

Эффективным средством долголетия оказался «нелюбимый» многими продукт

Эксперты предлагают приготовить из него салат.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Эффективным средством долголетия оказался «нелюбимый» многими продукт
Эффективным средством долголетия оказался «нелюбимый» многими продукт
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Многие люди, особенно дети, не любят растительные продукты. Однако их свойства помогают комплексно укрепить организм и приблизить к долголетию. При этом не все готовы включать в ежедневный рацион овощи — например, брюссельскую капусту.

Эксперты уверены, что особая нелюбовь к ней со стороны детей и подростков связана с горьковатым привкусом. Отвращение к горькому и кислому, в свою очередь, является инстинктом самосохранения, потому что многие токсины имеют схожие вкусовые профили, сообщает Food.news.

Чтобы полюбить брюссельскую капусту, нужно готовить салат, в состав которого она входит. В блюдо также надо добавить миндаль, изюм и пармезан. Возможно тогда, полагают эксперты, ребенок не будет сопротивляться, а его рацион станет более полезным.

В одной чашке вареной брюссельской капусты содержит порядка 4-х граммов клетчатки, которая помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает ЖКТ. К тому же в ней присутствует более 150% минимальной суточной нормы витамина С.

По словам специалистов, этот продукт также богат антиоксидантами. Результаты проведенного исследования показали, что добровольцы, которые употребляли 2 чашки брюссельской капусты вдень, смогли уменьшить уровень повреждений на клеточном уровне на 30%.

Ранее доктор медицинских наук, диетолог Фара З. Хан рассказала, что фруктоза и глюкоза во фруктах отличаются от сахаров, которые содержатся в конфетах и прочих сладостях. Также в растительном продукте есть клетчатка. Резкого скачка сахара от употребления свежих или замороженных фруктов, конечно же, не произойдет. По словам эксперта, существует список таких продуктов, которые диабетикам точно можно есть.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва