• 16 января, 2021, 11:40

Врач Романенко рассказала о правильном питании в сильные морозы

По ее словам, сытый человек будет мерзнуть не так, как голодный.

Врач Романенко рассказала о правильном питании в сильные морозы
Читайте LIVE24 в:

Врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с «Москвой 24» рассказала о правильном питании в сильные морозы.

По ее словам, нужно обязательно включить в рацион энергоемкие продукты, так как при употреблении пищи и ее переваривании выделяется определенное количество энергии. Вероятность того, что сытый человек замерзнет, меньше, чем для того, кто голодает.

Романенко подчеркнула, что переедать ни в коем случае нельзя. Морозы — совсем не повод для того, чтобы перестать контролировать то, что человек ест.

С этим связано еще и то, что зимой люди всегда набирают массу, потому что они меньше двигаются и больше едят, а лишний вес — это всегда плохо, резюмировала диетолог.

Как известно, большинство исследований ученых, касающихся питания, основаны на составе рациона и конкретных продуктах. Однако не многие знают, что улучшение состояния здоровья во многом зависит и от частоты приемов пищи.

Специалист по здоровому питанию Аманда Гамильтон рассказала, каким образом размер порций и часы обеда влияют на продолжительность жизни. По словам эксперта, такие параметры должны рассчитываться по индивидуальному плану в зависимости от текущих показателей здоровья человека.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх