16 января, 2021, 11:40
Обновлено 11:40

Врач Романенко рассказала о правильном питании в сильные морозы

По ее словам, сытый человек будет мерзнуть не так, как голодный.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Врач Романенко рассказала о правильном питании в сильные морозы
Врач Романенко рассказала о правильном питании в сильные морозы
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с «Москвой 24» рассказала о правильном питании в сильные морозы.

По ее словам, нужно обязательно включить в рацион энергоемкие продукты, так как при употреблении пищи и ее переваривании выделяется определенное количество энергии. Вероятность того, что сытый человек замерзнет, меньше, чем для того, кто голодает.

Романенко подчеркнула, что переедать ни в коем случае нельзя. Морозы — совсем не повод для того, чтобы перестать контролировать то, что человек ест.

С этим связано еще и то, что зимой люди всегда набирают массу, потому что они меньше двигаются и больше едят, а лишний вес — это всегда плохо, резюмировала диетолог.

Как известно, большинство исследований ученых, касающихся питания, основаны на составе рациона и конкретных продуктах. Однако не многие знают, что улучшение состояния здоровья во многом зависит и от частоты приемов пищи.

Специалист по здоровому питанию Аманда Гамильтон рассказала, каким образом размер порций и часы обеда влияют на продолжительность жизни. По словам эксперта, такие параметры должны рассчитываться по индивидуальному плану в зависимости от текущих показателей здоровья человека.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Топ-7 продуктов для мозга после 50 лет

Современный ритм жизни редко предполагает под собой полноценное питание. Чаще всего люди завтракают и обедают на ходу, и далеко не всегда в их рацион входит полезная пища. В последнее время здоровый образ жизни и натуральное питание входят в моду, но в ежедневном меню большинства людей по-прежнему остается место фастфуду, полуфабрикатам, сладостям и другим вредным продуктам.

Здоровье

Россиянам рассказали, из чего состоит лапша быстрого приготовления

Простота приготовления, удобство упаковки и разнообразие вкусов – все это о лапше быстрого приготовления, которая очень популярна в нашей стране. Причем эта популярность пришла к ней еще в 90-е годы прошлого столетия. С того же времени появились те, кто говорил, что в «дошираках» хорошего ровным счетом ничего, и те, кто уверял, что хуже еды в принципе не придумаешь — якобы одни красители, заменители, добавки и другая химия.

Здоровье

Офтальмолог Лещенко рассказала, как влияет на глаза простуда

При заражении ОРВИ человек ощущает насморк и заложенность носа, боль в голове и горле. Нередко на глаза простуда также оказывает негативное влияние. По словам врача-офтальмолога высшей категории, доцента кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова Ирины Лещенко, этот орган всегда страдает при развитии инфекции в организме.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва