Названа разновидность кофе, способствующая долголетию

Многие люди не могут начать свой день без чашки кофе с самого утра. Врачи утверждают, что такой «завтрак» не слишком полезен, если употреблять напиток натощак. Тем не менее, важно подобрать правильный кофе, который не только взбодрит с утра, но и поспособствует долголетию.

Научный портал The Journal of Nutrition опубликовал исследование, в ходе которого ученые проанализировали связь между состоянием здоровья более 20,4 тысяч человек и регулярным потреблением любимого вида кофе среди жителей Италии. В этих краях предпочитают эспрессо. Среди всех типов кофейных напитков этот считается самым крепким, а значит и самым бодрящим.

В начале эксперимента ни один из добровольцев не страдал какими-либо заболеваниями или патологиями. Ежедневно каждый участник исследования употреблял не менее 30 мл кофе в течение 8 лет.

Оказалось, что среди пациентов, употреблявших 3-4 порции эспрессо, риск ранней смертности снижался до минимума. Эксперты полагают, что такое положительное воздействие на организм оказывает вещество NTproBNP, содержащееся в натуральных кофейных зернах.

Ранее британский врач назвала опасные утренние привычки, среди которых есть и употребление кофе на голодный желудок. Особенно опасным такой «завтрак» становится, если человек решает добавить туда вместо питательных продуктов сигарету и отправляется по делам.