• 10 января, 2021, 11:15

Развенчаны популярные мифы о пользе йогурта

Эксперт считает, что все эти продукты одинаково бесполезны.

Развенчаны популярные мифы о пользе йогурта
Читайте LIVE24 в:

Употребление йогурта после еды стимулирует выработку желудочной кислоты. Входящие в его состав пробиотики не дают вредным бактериям размножаться в кишечнике. Только есть одна проблема — наевшийся человек буквально запихивает в себя лишние калории, пишет китайское издание «Жэньминь жибао».

В долгосрочной перспективе эта «полезная» привычка может привести к ожирению. Данный вид кисломолочных продуктов обладает высокой калорийностью. Причем сахара в йогурте немало. В итоге поджелудочная железа и желудок работают с увеличенной нагрузкой.

Еще одна причина — миф о самом механизме переваривания пищи. Суть этого процесса заключается в превращении белков, жиров и углеводов, то есть макромолекулярных веществ в микромолекулярные. Пищеварительные ферменты помогают последним растворяться. Однако этот механизм будет работать лишь в том случае, если есть перистальтика желудочно-кишечного тракта. Ее в свою очередь обеспечивают пищевые волокна и витамин B1, которых в йогуртах нет. Поэтому стимулировать процесс пищеварения данный продукт не может.

Все йогурты одинаково бесполезны, считает автор статьи, хотя при этом отмечает, что пробиотики в этом продукте все же действуют благоприятно, пока не попадают в желудок. Там активность большинства бактерий падает, так как среда чересчур для них кислотная.

Ранее эксперты объяснили, как сбросить лишние килограммы после праздников. В новогоднюю неделю очень тяжело избежать вредной пищи и переедания. Тем, кто позволил себе расслабиться, специалисты подготовили несколько простых шагов, которые позволят настроить режим питания и вернуться к привычному весу.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх