Пользователь WeChat перечислил продукты, укрепляющие иммунитет
В частности, они помогают бороться с вирусами и бактериями.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Пользователь соцсети WeChat назвал продукты, которые благотворно влияют на иммунную систему человека.
Автор включил в список помидоры, объяснив их пользу высоким содержанием каротина, играющего роль антиоксиданта.
Также не менее полезен банан, богатый витамином В6. Данный компонент помогает предотвращать развитие рака кожи и мочевого пузыря, к тому же он служит для профилактики образования камней в почках.
Репейник благодаря своим ценным свойствам способен усилить синтез коллагена, а также повысить жизнеспособность клеток и стимулировать их рост.
Еще одним полезным продуктом является прополис. Он помогает расти мышечной массе, а также обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектами. Помимо этого, прополис выступает мощным природным иммуностимулятором. Он улучшает способность макрофагов убивать вирусы и бактерии, а это крайне необходимо для поддержания баланса иммунитета.
Не менее мощными продуктами пользователь соцсети назвал грибы и папайю, причем последняя обладает омолаживающим эффектом. К тому же ее можно употреблять даже в сушеном виде.
Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что частое употребление солений повышает риск развития болезней сердца, потому что они относятся к продуктам с высоким содержанием соли и натрия. По ее словам, общее потребление соли с учетом прочих продуктов промышленного выпуска, в числе которых есть хлеб и различные колбасы, не должно превышать 5 граммов в сутки, то есть одной чайной ложки.
Автор включил в список помидоры, объяснив их пользу высоким содержанием каротина, играющего роль антиоксиданта.
Также не менее полезен банан, богатый витамином В6. Данный компонент помогает предотвращать развитие рака кожи и мочевого пузыря, к тому же он служит для профилактики образования камней в почках.
Репейник благодаря своим ценным свойствам способен усилить синтез коллагена, а также повысить жизнеспособность клеток и стимулировать их рост.
Еще одним полезным продуктом является прополис. Он помогает расти мышечной массе, а также обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектами. Помимо этого, прополис выступает мощным природным иммуностимулятором. Он улучшает способность макрофагов убивать вирусы и бактерии, а это крайне необходимо для поддержания баланса иммунитета.
Не менее мощными продуктами пользователь соцсети назвал грибы и папайю, причем последняя обладает омолаживающим эффектом. К тому же ее можно употреблять даже в сушеном виде.
Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что частое употребление солений повышает риск развития болезней сердца, потому что они относятся к продуктам с высоким содержанием соли и натрия. По ее словам, общее потребление соли с учетом прочих продуктов промышленного выпуска, в числе которых есть хлеб и различные колбасы, не должно превышать 5 граммов в сутки, то есть одной чайной ложки.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Новостях, Google News, и на наш канал в Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
Андрей Гольев
