28 декабря, 2020, 16:16
Обновлено 16:16

Диетолог: Яблоки помогают избавиться от лишних килограммов

За год можно сбросить более пяти лишних килограммов.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Диетолог: Яблоки помогают избавиться от лишних килограммов
Диетолог: Яблоки помогают избавиться от лишних килограммов
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Британский диетолог Роб Хобсон в беседе с изданием The Sun рассказал о необычной пользе яблок. С помощью этих фруктов можно скинуть порядка 5 лишних килограмм за год. При этом необязательно съедать килограмм яблок за день, достаточно лишь одной штуки.

Хобсон подчеркнул, что яблоки в три раза сытнее по сравнению с плиткой шоколада и любой другой сладостью. Однако из-за кислоты, которая присутствует в мякоти плода, пациентам с гастритом и болезнями желудка стоит быть осторожнее.

«В ста граммах яблок содержится 1,2 грамма пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой», — добавил медик.

Кроме того, в яблоках содержится клетчатка, которая способствует регулировке баланса бактерий в кишечнике. Именно это и помогает избавиться от лишнего веса, замедляя накопление жира в организме.

Ранее американские ученые перечислили самые вредные продукты для мозга. Их стоит частично или полностью исключить из рациона питания.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва