• 27 декабря, 2020, 15:55

Диетолог предупредил об опасности популярных добавок для кофе

Речь идет о сухом молоке, сливках, ванили, лесном орехе и карамели.

Диетолог предупредил об опасности популярных добавок для кофе
Читайте LIVE24 в:

В последнее время огромную популярность стали приобретать такие добавки для кофе, как сухое молоко, сливки, ваниль, лесной орех и карамель, которые на самом деле превращают напиток в настоящий «сахарную бомбу», заявил диетолог Гезденур Чавуш Ука (Gözdenur Çavuş Uka) в беседе с порталом Sabah.

По его словам, эти добавки вызывают отложение жира в организме, что в итоге приводит к ожирению, инсулинорезистентности, проблемам с печенью и повышает уровень холестерина в крови.

Меланин в сухом молоке приводит к ожирению печени

Благодаря веществам, входящим в состав кофе, этот напиток обладает полезными свойствами, как для физического, так и для психического здоровья человека. Однако, как и любой другой продукт, он при чрезмерном употреблении приносит вред организму. Особенно вреден напиток, который содержит подсластители и ароматизаторы, такие как сухое молоко, сливки, ваниль, лесной орех и карамель. Опаснее всего сухое молоко. Дело в том, что в его составе есть меланин, который вызывает ожирение печени. У женщин сухое молоко нарушает кровообращение и способствует образованию целлюлита. Также ожирение печени и локальные жировые отложения вызывают сливки.

Ваниль, орех и карамель нельзя недооценивать

Специалист отметил, что такие добавки, как ваниль, карамель и лесной орех содержат большое количество сахара. Избыточное содержание сахара способствует отложению жира, повышает уровень глюкозы в крови, а это ни что иное как прямой путь к диабету. Также он вызывает расстройства ЖКТ — рефлюкс и гастрит. Выпивая кофе с большим количеством сахара, человек потребляет лишние калории. В результате может наступить кратковременное насыщение, но вскоре после этого его одолеет сильный голод. Как следствие, появляется ожирение, инсулинорезистентность, ожирение печени и повышается холестерин.

Беременным и гипертоникам лучше воздержаться

Холодный латте — что может быть лучше летом? Горячий капучино — вы не найдете приятнее напитка для морозной зимы! В любом случае эксперт призвал выбирать фильтрованный напиток с молоком. Дело в том, что калорий в таком кофе будет минимум. К тому же он полезен с точки зрения поддержания определенного уровня глюкозы в крови. А вот когда человек пьет холодный кофе с ароматизаторами, то сначала он дает ощущение свежести, но в долгосрочной перспективе оборачивается большим вредом. Такой напиток — настоящая «сахарная бомба», отметил Гезденур Чавуш Ука.

Он добавил, что лучше вообще отказаться от данного кофе, но если все-таки сильно хочется, то лучше ограничить себя одной чашкой в день. При этом беременным, гипертоникам, а также людям, страдающим сахарным с диабетом, повышенным холестерином, заболеваниями печени и почек ни в коем случае нельзя пить холодный кофе с высоким содержанием сахара.

Перед занятием спортом нужно добавлять в кофе кокосовое масло

Эксперт отметил, что черный кофе без сахара совсем не содержит калорий: Кроме того, такой напиток помогает ускорить метаболизм. А это очень важный процесс, который помогает сжигать жир, особенно у людей с лишним весом. Однако не следует пить кофе со сливками и большим количеством сахара. Дело в том, что когда человек добавляет молоко, то калорийность напитка возрастает до 100. А чашка кофе со сливками и большим количеством сахара может содержать все 500 килокалорий. В последнее время в кофе часто добавляют масло. При этом сливочное масло несет в себе риски для здоровья сердца. Однако чайная ложка кокосового масла, добавленная в черный кофе перед занятиями спортом, улучшает результаты тренировки.

Людям нравятся ореховые сливки

Бариста в одной из кофеен нового поколения рассказал журналистам, что люди в основном пьют латте, маккиато и американо. Что касается ароматизаторов, то большим спросом пользуется кофе с лесным орехом и шоколадом. Также любят и турецкий кофе. В качестве добавок выбирают орех, шоколад или карамельный сироп.

Каждому нравится определенный вид чая, однако есть некоторые сорта, которые помогают сохранить молодость и уменьшить уровень холестерина в крови. Специалисты из Франции дали советы по выбору этого ароматного напитка. По их словам, в мире есть 5 категорий чая, однако все они производятся из чайного растения или Camellia Sinensis, которое выращивают на протяжении уже пяти тысяч лет.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх