27 декабря, 2020, 13:05
Обновлено 13:05

Психологи объяснили, как получить ответ на интересующий вопрос во сне

Есть определенная методика, которая в этом поможет.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Психологи объяснили, как получить ответ на интересующий вопрос во сне
Психологи объяснили, как получить ответ на интересующий вопрос во сне
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Во снах можно найти ответ на любой интересующий человека вопрос и разрешить сложную жизненную дилемму. Главное — научиться их правильно расшифровывать, уверяют психологи.

По их словам, после насыщенного дня ответы могут быть продиктованы недавними впечатлениями, поэтому лучше всего «сонную» технику использовать на выходных, когда есть возможность расслабиться и ненадолго забыть о работе или учебе. Сам метод не очень сложный, однако, потребуется время, чтоб его освоить, пишет Life Hacking.

Так, ложась в кровать, засыпать необходимо медленно, проговаривая вопрос в голове. Психологи рекомендуют сосредоточиться только на нем, убирая при этом сопутствующие переживания. Затем надо уловить тонкую грань между сном и реальностью, когда «открывается доступ» к бессознательному. В этот момент как раз и придется основательно сконцентрироваться, как бы странно это не звучало.

После этого необходимо продолжать думать о проблеме, но при этом не пытаться вызвать мысленный тонус. Психологи отмечают, что добиться этого сразу очень тяжело, но тренировки помогают, и результат не заставит себя долго ждать.

После того, как человек проснется, ему нужно записать первую фразу, которая крутилась в голове. Позже, если получилось что-то запомнить, необходимо добавить подробности. Сначала специалисты советуют вписать то, что приснилось, потом сам сюжет, а затем — свои ощущения. После этого можно смело отправляться на завтрак.

Ученые выяснили, что некоторые продукты способны оказывать положительное психологическое воздействие не только на физиологическое, но и на психологическое состояние человека. В ходе исследования эксперты отметили, что для обеспечения внутреннего благополучия, необходимо придерживаться трех основных правил, в числе которых гигиена сна, занятие спортом, а также употребление в пищу овощей и фруктов в сыром виде.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Топ-7 продуктов для мозга после 50 лет

Современный ритм жизни редко предполагает под собой полноценное питание. Чаще всего люди завтракают и обедают на ходу, и далеко не всегда в их рацион входит полезная пища. В последнее время здоровый образ жизни и натуральное питание входят в моду, но в ежедневном меню большинства людей по-прежнему остается место фастфуду, полуфабрикатам, сладостям и другим вредным продуктам.

Здоровье

Россиянам рассказали, из чего состоит лапша быстрого приготовления

Простота приготовления, удобство упаковки и разнообразие вкусов – все это о лапше быстрого приготовления, которая очень популярна в нашей стране. Причем эта популярность пришла к ней еще в 90-е годы прошлого столетия. С того же времени появились те, кто говорил, что в «дошираках» хорошего ровным счетом ничего, и те, кто уверял, что хуже еды в принципе не придумаешь — якобы одни красители, заменители, добавки и другая химия.

Здоровье

Офтальмолог Лещенко рассказала, как влияет на глаза простуда

При заражении ОРВИ человек ощущает насморк и заложенность носа, боль в голове и горле. Нередко на глаза простуда также оказывает негативное влияние. По словам врача-офтальмолога высшей категории, доцента кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова Ирины Лещенко, этот орган всегда страдает при развитии инфекции в организме.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва