27 декабря, 2020, 11:31
Обновлено 11:31

Американские ученые назвали еще один путь к долголетию

По словам специалистов, если придерживаться определенной диеты, то можно прожить гораздо дольше.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Американские ученые назвали еще один путь к долголетию
Американские ученые назвали еще один путь к долголетию
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Средиземноморская диета может значительно снизить риск развития болезней сердца и как следствие — продлить жизнь, пишет Daily Express со ссылкой на исследование американских ученых.

Группа исследователей выяснила, что соблюдение этой диеты в течение года связано с положительными изменениями микробиома кишечника и предотвращением потери бактериального разнообразия.

Также ученые выявили увеличение числа бактерий, которые ассоциируются со снижением хрупкости костей, улучшением функций мозга. Кроме того, они оказывают противовоспалительный эффект.

Среди главных постулатов средиземноморской диеты авторы исследования выделили замену сливочного масла на оливковое, сокращение потребления мяса и увеличение потребления рыбы, а также обилие фруктов и овощей.

Профессор факультета спортивного здоровья Университета Рицумэйкан Сатоси Фудзита заявил, что спорт помогает улучшить эластичность и структуру кожи, а это в свою очередь омолаживает тело и лицо после 40 лет. По его словам, мышечная масса утолщает кожный покров благодаря бигликану, а у людей с толстой кожей меньше морщин и пигментных пятен. Дополнительный протеин при этом сделает занятия спортом еще более эффективными для омоложения.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва