Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Профессор факультета спортивного здоровья Университета Рицумэйкан Сатоси Фудзита в беседе с порталом
Nihon Keizai заявил, что спорт помогает улучшить эластичность и структуру кожи, а это в свою очередь омолаживает тело и лицо после 40 лет.
По его словам, мышечная масса утолщает кожный покров благодаря бигликану, а у людей с толстой кожей меньше морщин и пигментных пятен. Дополнительный протеин при этом сделает занятия спортом еще более эффективными для омоложения.
Когда человек по каким-либо причинам пропускает тренировку, ему нужно получить много протеина. Благодаря этому мышцы будут формироваться лучше. На усвоение мяса, рыбы или яиц уходит определенное количество времени, но аминокислоты и протеин всасываются быстро, и в этом их преимущество, пояснил Фудзита.
Он отметил, что помимо омоложения тела и лица, физические нагрузки помогают сбалансировать обмен веществ так, что можно есть и не толстеть, а также улучшают настроение и избавляют от стресса.
Каждому нравится определенный вид чая, однако есть некоторые сорта, которые помогают сохранить молодость и уменьшить уровень холестерина в крови. Специалисты из Франции дали
советы по выбору этого ароматного напитка. По их словам, в мире есть 5 категорий чая, однако все они производятся из чайного растения или Camellia Sinensis, которое выращивают на протяжении уже пяти тысяч лет.
