• 25 декабря, 2020, 15:58

Способствовать долголетию может пропуск завтрака по утрам

Плюсы такого отказа от пищи изучены не до конца.

Способствовать долголетию может пропуск завтрака по утрам
Читайте LIVE24 в:

Врачи, как правило, рекомендуют не пропускать утренний прием пищи, называя завтрак самой важной частью дня. Правильный рацион поможет организму взбодриться и получить комплекс полезных витаминов и веществ. Однако доктор Синан Мир в беседе изданием Express поделился иной точкой зрения, заявив, что пропуск завтрака по утрам способствует долголетию.

Медик не поощряет утренний прием пищи, даже несмотря на определенные преимущества. По его мнению, «утренние» продукты зачастую содержат в себе большое количество сахара и консервантов. Многие люди понятия не имеют о том, что такое по-настоящему полезный и питательный рацион с утра. Вместо этого они отдают предпочтение тостам с джемом, сладким кашам быстрого приготовления и апельсиновому соку, купленному в магазине.

Мир отметил, что отказ от завтрака зачастую является мощным толчком к более полезными привычкам, например, занятиям спортом с утра. Ведь теперь не нужно тратить время на приготовление еды. Вместо этого можно сделать небольшую зарядку. Однако врач допустил, что медицина еще не до конца изучила пользу и вред самого завтрака, поэтому давать настоятельных рекомендаций он не рискнул.

Ранее были названы продукты, снижающие риск психических расстройств. В рамках своего исследования ученые изучили данные более тысячи человек.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх