Определен простой способ самостоятельной проверки здоровья сердца

В современном темпе жизни многие люди забывают о важности ведения здорового образа жизни, а профилактическое обследование у врача не проходят на протяжении нескольких лет. Специалисты из Университеского госпиталя Ла-Корунье в Испании рассказали, как проверить состояние своего сердца самостоятельно.

Ученые сообщили, что необходимо замерить время, за которое человек поднимается на четвертый этаж. По словам врача Хесуса Петейро, если на это затрачивается более 1,5 минут, то это говорит о низком уровне здоровья сердечной мышцы. Нормой считается время в районе одной минуты при условии отсутствия одышки, уточнил он.

Специалисты дополнили, что этот метод не является стопроцентным гарантом здоровья. Тонное состояние организма может определить только квалифицированный медицинский работник.

Ранее LIVE24 сообщало, что стали известны простые способы снизить кровяное давление во время праздников. Специалисты рекомендуют обратить внимание на некоторые полезные овощи.