• 17 декабря, 2020, 9:41

Диетологи назвали продукты, от которых лучше отказаться при гриппе

Это значительно может помочь иммунитету справиться с инфекцией.

Диетологи назвали продукты, от которых лучше отказаться при гриппе
Читайте LIVE24 в:

В зимний период многие люди сталкиваются с сезонными заболеваниями. Для того чтобы избежать недугов, по мнению врачей, стоит пересмотреть свой рацион питания. Отказ от некоторых продуктов позволит укрепить естественную защиту организма. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!

Первостепенно во время болезни стоит воздержаться от употребления сладостей из-за большого количества сахара. Он провоцирует воспалительные процессы, которые способны подавлять иммунитет. Сладкое и выпечку стоит заменить на фрукты с высоким содержанием полезных веществ и витамина С, например, цитрусовые.

По мнению врача-диетолога Кейси Ваврек, при сезонном заболевании следует полностью исключить алкоголь, который приводит к обезвоживанию организма. Это особенно опасно при высокой температуре тела. Медик советует пить больше газированной и электролитной воды без добавления красителей и ароматизаторов. Она позволяет нормализовать водный баланс в организме.

Диетолог рекомендует не включать в рацион жирную пищу, а также продукты со сложными углеводами и клетчаткой. Помимо этого не стоит увлекаться киноа, которое очень популярно среди приверженцев здорового питания.

Ранее LIVE24 сообщало, что картофель назвали средством долголетия на каждый день. В нем содержится большое количество питательных веществ.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх