• 14 декабря, 2020, 12:48

Как правильно защитить себя зимой от холода

Некоторые популярные средства лишь усугубляют положение.

Как правильно защитить себя зимой от холода
Читайте LIVE24 в:

Зима — не самое теплое время года. В этот промежуток времени хочется никуда не уходить, укутаться в теплый плед и пить горячий какао или глинтвейн. Однако некоторые любители тепла часто допускают ошибки.

По совам врача Тома Кассаба, тепло должно поддерживать постоянную температуру. Поэтому, когда человек пьет слишком горячий напиток, его тело потеет и потом остывает быстрее. Лучше всего пить теплые напитки, например, травяные чаи или бульоны, — именно так получится согреться и не потерять тепло.

Медик в беседе с Le Figaro предупредил, что зимой потреблять больше калорийной пищи не обязательно. По его словам, жир, наоборот, лишь замедляет пищеварение, к тому же лишние килограммы становится причиной многих заболеваний. Однако в блюда надо добавлять больше специй, потому что они помогут согреться и укрепят иммунитет. Лучше всего с этим справятся имбирь, чеснок и корица.

Во время холодов не стоит злоупотреблять спиртным. Некоторые виды алкоголя расширяют кровеносные сосуды, из-за чего организму лишь становится холоднее. По словам Кассаба, действие напитка переносит внутреннее тепло к поверхности тела, поэтому у людей и краснеют щеки. Когда опьянение заканчивается, а сосуды перестают расширяться, людям становится холоднее.

Ранее LIVE24 сообщало, что многие люди сразу после того, как встают утром, выпивают стакан воды — эту привычку принято считать полезной. Однако эксперты предупредили, что она может нанести серьезный ущерб здоровью, если человек не будет соблюдать определенные правила. По словам специалистов, нужно по утрам пить не холодную воду, а немного теплую.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх