• 13 декабря, 2020, 13:15

Британские кардиологи назвали топ-3 продукта, снижающих холестерин

Врачи рекомендуют отказаться от жареных блюд и выпечки.

Британские кардиологи назвали топ-3 продукта, снижающих холестерин
Читайте LIVE24 в:

Daily Express опубликовало материал, в котором эксперты рассказали о том, с помощью каких продуктов можно быстро и эффективно снизить уровень холестерина.

В качестве таковых в первую очередь отметили льняные семена и масло — за большое количество альфа-линоленовой кислоты, — одной из самых важных омега-3 жирных кислот. Вместе с рыбьим жиром она помогает уменьшить уровень триглицеридов.

Другим полезным продуктом являются артишоки — их советуют использовать как приправу или же — как дополнение к главным блюдам. Во время одного из исследований диетологи также определили, что постоянное употребление листьев такого растения на протяжении 6 недель смогли на 18,5% понизить уровень холестерина.

В качестве следующего продукта ученые назвали клетчатку. Специалисты уверены — ее уровень можно повысить за счет яблок, овсянки и бобов.

— 5-10 граммов клетчатки в день снизит уровень липопротеинов в человеческом организме, — рассказали ученые. — А ведь именно они и являются главными переносчиками холестерина.

Также эксперты настоятельно рекомендовали уменьшить употребление трансжиров.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что коронавирус SARS-CoV-2 для проникновения в клетки использует «хороший» холестерин. Вирус SARS-CoV-2 проникает в клетку с помощью белка пепломера ACE2. Процесс, с помощью которого он проникает в клетки, чем-то похож на открывание замка ключом — белок патогена соединяется с белками мембраны клетки и как бы «открывает» путь в нее.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх