• 11 декабря, 2020, 13:59

Названы лучшие продукты для похудения

Далеко не всегда изнуряющие диеты дадут ожидаемый результат.

Названы лучшие продукты для похудения
Читайте LIVE24 в:

Врач-диетолог из Австралии Линн Уорд перечислила свои любимые диетические продукты, которые действительно помогают похудеть. В частности, специалист уточнила, что соблюдение строгой диеты далеко не всегда помогает достичь эффективного снижения веса. Зачастую люди просто срываются и вновь начинают есть калорийную пищу.

Уорд порекомендовала добавить в обеденный и вечерний рацион половину тарелки овощей или салата, а также четверть тарелки нежирных белковых продуктов, четверть тарелки углеводов и «ложку» полезных жиров.

Сама диетолог отметила, что причинами ее стройности являются семена чиа, куриные грудки и яйца. Кроме того, для похудения, по ее словам, отлично подходит нерафинированное оливковое масло. Оно обеспечивает чувство насыщения. Из напитков лучше всего отдать предпочтение травяному чаю.

Ранее LIVE24 сообщало о продуктах, которые не подходят для ужина. Александр Гинзбург также рассказал о правильном рационе, который не испортит фигуру и насытит организм перед сном.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх