• 09 декабря, 2020, 13:13

Названы вредные для иммунитета популярные продукты и напитки

Специалисты подчеркнули, что одна и та же еда может приносить и пользу и вред.

Названы вредные для иммунитета популярные продукты и напитки
Читайте LIVE24 в:

Ученые давно выявили тот факт, что на иммунитет человека непосредственно влияет еда. Специалисты доказали, что постоянное употребление продуктов, которые богаты минералами и витаминами, значительно улучшают самочувствие и препятствуют развитию ряда серьезных болезней. Тем не менее, диетологи настаивают — одна и та же еда может быть не только полезной, но и … вредной.

— Мы имеем ввиду довольно популярные и любимые большинством из нас напитки из ежедневного рациона, — цитирует экспертов Eat This, Not That! — А меж тем, многие не в курсе того, какая опасность в них таиться. Так, одним из самых вредных напитков для иммунитета является содовая — там слишком много сахара. А питательной ценности — никакой.

На втором месте гастрономического антирейтинга — жареная еда. Жир достаточно быстро подавляет иммунитет и крайне отрицательно влияет на кишечник.

Употреблять алкоголь ученые также не рекомендуют. Уж лучше просто придерживаться какой-то четкой нормы — не больше одного напитка в день для женщин и 2 напитков — для мужчин.

— Также вредно увлекаться конфетами и шоколадом, — объяснили специалисты. — Обработанные сахара, которые содержаться в таких сладостях, повышают воспалительные маркеры в организме человека.

Специалисты советуют полностью отказаться и от энергетических напитков — в них сахара больше, чем в газировке, при этом, они нарушают здоровый сон.

— Не усердствуйте с мороженым, — рассказали ученые. — В этом десерте слишком много жиров и сахара, которые провоцируют воспаления. Старайтесь избегать фаст-фуда и картофельных чипсов — это достаточно высококалорийные продукты — они полны вредных жиров, соли и сахара, а вот питательных веществ в них нет совсем.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что врач назвала главную причину пониженного иммунитета. По словам эксперта, достаточно просто исключить влияние отрицательных факторов и защитные реакция организма усилятся. Именно поэтому ЗОЖ — лучший способ укрепить иммунную систему.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх