Врач назвала главную причину пониженного иммунитета

Врач-иммунолог Надежда Логина во время интервью для издания«Слово и Дело» развенчала самые популярные мифы п поводу укрепления иммунитета.

– В том, что у населения столько много заблуждений по поводу иммунитета, виновата реклама, — рассказала Логина. — Почти в каждом рекламном ролике мы слышим слова о том, что надо «укреплять» иммунитет и делать это с помощью конкретных добавок. А меж тем, иммунитет — это живая структура организма, на которую влияет целый ряд факторов — как положительных, так и отрицательных.


По словам эксперта, достаточно просто исключить влияние отрицательных факторов и защитные реакция организма усилятся. Именно поэтому ЗОЖ — лучший способ укрепить иммунную систему.

Однако, вопреки расхожему мнению, усиленные занятия физкультурой вряд ли как-то серьезно оздоровят иммунитет. Если стараться приблизиться к нагрузкам спортсменов, то и вовсе можно сильно навредить здоровью. Также не стоит уповать на укрепление иммунитета с помощью витаминов. Почти все необходимые микроэлементы можно получать из обычной пищи. Таблетки, иммуномодуляторы и капсулы лучше смело отложить в сторону.

Специалист подчеркнула, что иммунитет существует даже у новорожденных.

– Материнское молоко обеспечивает пассивную защиту от многих инфекций, — рассказала специалист. — Надо только понимать, что каждом возрасте иммунитет разный.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что причину ослабленного иммунитета у современных людей назвала врач. Как рассказала врач аллерголог–иммунолог Марина Аплетаева газете «Известия», значительное снижение иммунитета у современных жителей мегаполисов вполне может быть вызвано стихийным употреблением антибиотиков.