• 06 декабря, 2020, 8:10

Диетолог Майкл Мосли рассказал об опасности черного хлеба из-за уровня сахара

Известный диетический продукт не подходит для удачного похудения.

Диетолог Майкл Мосли рассказал об опасности черного хлеба из-за уровня сахара
Читайте LIVE24 в:

Не секрет, что многие люди, мечтающие сбросить вес, в самом начале своей диеты отказываются от употребления белого хлеба в пользу черного. Они уверены в том, что этот вид хлебобулочного изделия идеально подходит для диетического питания. Диетолог Майкл Мосли в беседе с изданием Express объяснил, что на самом деле черный хлеб не годится для диет.

Выяснилось, что некоторые виды этого продукта, содержат в себе различные добавки, способствующие усилению вкуса, а также повышающие уровень сахара в крови. Так, например, этот продукт не стоит употреблять не только худеющим, но и людям, страдающим сахарным диабетом.

Врач порекомендовал заменить черный хлеб на цельное зерно, например, булгур, ячмень, рожь и даже бурый рис. Также можно употреблять бобовые. Во всех этих продуктах содержатся сложные углеводы, которые способствуют предотвращению резких скачков сахара в крови. Кроме того, в них присутствует клетчатка, улучшающая микрофлору кишечника.

Ранее LIVE24 сообщало о продуктах, ускоряющих процесс старения. На первом месте оказался фастфуд.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх