Названы 5 самых опасных диет для человека

Сейчас очень многие стараются следить за своим здоровьем и телом. Для поддержания нормального уровня необходимо правильно питаться. Для того чтобы быстро сбросить лишний вес есть множество диет. Однако, далеко не все из них полезны, расскажем о самых опасных.

Питьевая диета

Вариантов такого питания достаточно много, но несмотря на это результат от применения может быть кардинально разным, а иногда и опасным. В основном рекомендации питьевых диет гласят, что нужно выпивать каждый час стакан сока. Это якобы очищает организм от токсинов и вредных веществ, а также способствует похудению. В результате такой «полезной» деятельности может произойти обезвоживание и диарея.

Капустная диета

Многие люди считают, что если есть суп из капусты на протяжении 2-х недель, то резко снизиться процент жира. Это действительно произойдет, но после перехода к привычному рациону, килограммы снова вернуться.

Белковая диета

В основе диеты лежит употребление белков животного происхождения. В рацион включают постное мясо, молочные продукты, яйца и полностью исключают углеводсодержащие продукты. При таком питании действительно возможно сбросить вес, однако достаточно сильно увеличится уровень холестерина. Человек будет постоянно в плохом настроении и «без сил».

Ленивая диета

Бытует мнение, что можно избавиться от лишних килограммов, если просто лежать на диване. Подразумевается, что при таком варианте сокращается количества калорий в рационе. Однако, эффект будет недолгим — сброшенные килограммы вернуться.

Диета с низким содержанием жиров

В рамках этой диеты рекомендуется полностью отказаться от жиров. То есть перейти на обезжиренные продукты или с низким содержанием липидов. Несмотря на это вес будет прибавляться, так как в таких продуктах больше сахара.

Ранее LIVE24 сообщало о диете, снижающая риск развития диабета и заболеваний сердца. Оказалось, что вегетарианцы в наибольшей степени могут обезопасить себя от подобных недугов.