• 03 декабря, 2020, 13:02

Названа польза регулярного употребления тыквенных семечек

В частности, они помогают укреплять иммунную систему.

Названа польза регулярного употребления тыквенных семечек
Читайте LIVE24 в:

Тыква — вкусный и очень полезный овощ. Однако ее семена не менее полезны. Медики рассказали, почему важно регулярно употреблять эти белые семечки, передает Мedicinform.

Многие воспринимают тыквенные семена исключительно как вкусный перекус. Тем не менее, они обладают огромным количеством полезных свойств. Например, помогают наполовину покрыть суточную потребность организма в белке. К тому же этот продукт содержит в своем составе цинк, магний, марганец, природные антиоксиданты и другие питательные вещества.

Регулярное употребление тыквенных семечек улучшает работу сердца и сосудов. Они снижают уровень глюкозы и плохого холестерина в крови. С их помощью можно держать под контролем артериальное давление. Продукт также улучшает работу системы кровообращения, и предотвращает появление холестериновых бляшек в сосудах.

Еще белые семечки несут пользу иммунитету. По этой причине их важно есть во время сезонного подъема заболеваемости, когда частыми становятся простуда, грипп, а в этом году и коронавирус.

Однако во всем нужно знать меру. Медики рекомендуют есть не более 100 граммов тыквенных семян в день. В противном случае может появиться лишний вес. К тому же этот продукт лучше не употреблять людям с гастритом, язвой желудка и при мочекаменной болезни.

Ранее LIVE24 сообщало, что повышенное артериальное давление бывает у людей всех возрастов, в том числе у детей и подростков. Сертифицированный терапевт, доктор Дана Симплер объяснила, что причиной гипертонии является современный образ жизни. По ее словам, кроме повышенного уровня стресса и отсутствия физической активности, есть проблемы и с рационом питания.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх