Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Употребление напитков с кислыми ягодами, воды с лимоном и красного перца — самые доступные и действенные способы поддержать иммунитет, заявила в беседе с News.ru. врач-терапевт Ольга Бурлакова.
По ее словам, также меньше болеть помогут хрен, красный перец и васаби. Они стимулируют пищеварительную систему, а в ней содержится порядка 70% иммуномодулирующих клеток.
Медик посоветовала употреблять напитки с кислыми ягодами — облепихой, брусникой или рябиной. А лимонная вода поможет восстановить кислотно-щелочной баланс и обеспечит организм необходимыми витаминами.
Еще поддержать иммунную систему помогает маточное молоко. Его можно употреблять в жидком виде, в виде таблеток или мумие. Кроме того, очень важно ежедневно пить чистую воду — по 30 мл жидкости на килограмм веса. А вот от употребления иммуномодуляторов лучше отказаться, потому что иммунитет чувствителен к подобным препаратам, предупредила Бурлакова.
Ранее LIVE24 сообщало, что родиной этого популярного продукта является Мексика и Центральная Америка. По химическому составу он напоминает овощ, а внешне — похож на орех, однако это все-таки фрукт. Он благоприятно воздействует на многие органы организма. Речь идет об авокадо, которое богато мононенасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, калием и другими питательными веществами.
