• 03 декабря, 2020, 9:00

Назван понижающий уровень плохого холестерина «модный» зеленый фрукт

Его любят есть на завтрак с омлетом.

Назван понижающий уровень плохого холестерина «модный» зеленый фрукт
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Родиной этого популярного продукта является Мексика и Центральная Америка. По химическому составу он напоминает овощ, а внешне — похож на орех, однако это все-таки фрукт. Он благоприятно воздействует на многие органы организма. Его часто едят на завтрак вместе с омлетом или добавляют в салаты. Также из него любят делать знаменитый зеленый соус. Речь идет об авокадо, которое богато мононенасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, калием и другими питательными веществами, сообщает Food.News.

Этот «модный» фрукт является источником витамина Е, витаминов группы В, а также калия, магния, меди и марганца. Кислоты омега-3 в авокадо играют одну из ключевых ролей в защите клеток от воспаления, вызванного свободными радикалами. Еще этот продукт богат калием, причем его даже больше, чем банане. Вещество поддерживает уровень кровяного давления, а это уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Регулярное употребление авокадо в рамках здоровой диеты может снизить уровень плохого холестерина. Оно содержит большое количество лютеина и зеаксантина — антиоксидантов, которые защищают сетчатку глаза от повреждений. Если добавить этот фрукт в рацион, то можно избежать дегенерации желтого пятна, катаракты и прочих проблем со зрением.

Ранее LIVE24 сообщало, что если кровоток не нарушен, то кислород и все необходимые питательные вещества без проблем доставляются по всему организму. Однако если в этом процессе есть нарушения, то это ведет к развитию различных заболеваний. Остановить патологии и улучшить кровообращение могут несколько добавок, в том числе и витамин В3.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх