• 01 декабря, 2020, 15:58

Диетологи назвали зимний продукт от холестерина, рака и боли в суставах

Помимо этого он оказывает положительное воздействие на кожу лица и помогает бороться с лишним весом.

Диетологи назвали зимний продукт от холестерина, рака и боли в суставах
Читайте LIVE24 в:

Зимой организм человека не получает необходимое количество витаминов и микроэлементов, так как значительно сокращается потребление полезных фруктов и овощей. Диетологи советую в этот период добавлять в рацион питания арахис.

В состав этих орехов входят полезные естественные соединения и жирные кислоты. Они способствуют улучшению работы иммунной системы организма, нормализуют метаболизм и поддерживают организм в целом.

Арахис способствует потере веса, так как в его состав входят белки, клетчатка и ненасыщенные жиры. Эти элементы притупляют чувство голода, тем самым позволяют сократить количество употребляемой пищи.

Ненасыщенные кислоты, входящие в состав, уменьшают уровень холестерина в крови. Тем самым снижают риск образования холестериновых бляшек, заболеваний сердца и сосудов, а также инсульта.

Противовоспалительное действие, которое тоже оказывают ненасыщенные липиды, оздоровляет и омолаживает кожу. Благодаря этому она становится более привлекательной, морщины и пигментные пятна появляются намного реже. Арахис катализирует выработку коллагена, который отвечает за гладкость и упругость эпителия.

Соединения фитостерола, входящие в состав, предотвращают развитие онкологических заболеваний. Особенно полезны при профилактике рака груди, толстой кишки и простаты.

Высокая концентрация жирных липидов, помогает уменьшить боль в суставах, которая обычно возникает при артрите. Так как под воздействием соединения ниацина значительно увеличивает подвижность суставов.

Ранее LIVE24 сообщало, что назван способ повысить иммунитет в сезон простуд. 200 граммов ягоды содержат суточную норму витамина С и почти половину суточной нормы потребления простых сахаров.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх