Назван продукт-ключ к долголетию

С высоким артериальным давлением на сегодняшний день сталкиваются многие люди, включая и молодое поколение. Существует множество лекарств и продуктов, помогающих бороться с этим недугом. Оказалось, что треска обладает противогипертоническими свойствами.

Этот вид рыбы доступен в течение всего года и является одним из самых распространенных рыбных блюд. В треске содержится большое количество омега-3 и омега-6 жирных кислот, а также витамины из групп В12, В6, В3, Е и С. Кроме того, мясо трески богато витамином А, что позволяет получить организму порядка 90% от суточной нормы вещества.

Сами по себе омега-3 жирные кислоты поддерживают здоровье сердца, нормализуя его ритм. Врачи рекомендуют минимизировать такие добавки в своем рационе, а вместо этого добавить в ежедневное меню именно рыбные продукты. Этот элемент также помогает поддерживать кровяное давление, что само по себе препятствует развитию гипертонии.

Ранее LIVE24 сообщало о вреде и пользе куриных яиц. Этот продукт полезен лишь в меру. В противном случае, человек может столкнуться с аллергией, заболеваниями желудка и даже повышенным уровнем холестерина.