• 27 ноября, 2020, 18:02

Веганская диета повышает риск переломов

В рационе человека должны присутствовать продукты животного происхождения.

Веганская диета повышает риск переломов
Читайте LIVE24 в:

Множество врачей настаивают на необходимости употребления мяса в ежедневном рационе. Никакой другой продукт не сможет заменить натуральные белки и жиры. Кроме того, оказалось, что веганское меню увеличивает риск истощения костной ткани. В результате, переломы и травмы у людей, полностью отказавшихся от пищи животного происхождения, фиксируются в несколько раз чаще.

Все дело в том, что минеральная плотность костной ткани у вегетарианцев и веганов гораздо ниже по сравнению с мясоедами. Это обусловлено низким потреблением кальция и белка. Ученые из Оксфордского университета в течение 18 лет наблюдали за людьми, соблюдающих самые разные пищевые диеты. Из них порядка 29 тысяч оказались мясоедами, 8 тысяч тех, кто предпочитает употреблять из животных продуктов только рыбу, 15 тысяч вегетарианцев и 2 тысячи веганов.

Оказалось, что именно у последней группы людей вероятность перелома костей была выше на 50% по сравнению с теми, кто ест мясо. При этом более высокий риск повреждения конечностей наблюдался среди пациентов старше 50 лет. В этом возрасте кости в принципе регенерируют медленнее, а при серьезных травмах процесс сращивания костей может не только затянуться, но и спровоцировать осложнения.

Среди уязвимых категорий также выделили женщин-веганов в постменопаузе, людей с минимальной физической активностью и излишне худых людей. Низкий индекс массы тела оказался дополнительным фактором, увеличивающим риск травмы.

Ранее LIVE24 сообщало о простой и эффективной диете, состоящей из недорогих продуктов. Западные диетологи в полном восторге от новой разновидности интуитивного питания.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх