25 ноября, 2020, 21:47
Обновлено 21:47

Определены содержащие «скрытый» сахар популярные повседневные продукты

Эксперты утверждают, что они не обязательно должны быть сладкими.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Определены содержащие «скрытый» сахар популярные повседневные продукты
Определены содержащие «скрытый» сахар популярные повседневные продукты
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Если у человека появляется желание сократить потребление сахара, то обычно ему приходится отказаться от употребления сладкого, в частности, от кондитерских изделий. При этом некоторые продукты, которые могут быть совсем не сладкими, порой содержат больше сахара, чем тот же пирожок. Специалисты портала MSN перечислили популярные повседневные продукты со «скрытым» сахаром.

По словам экспертов, одним из самых опасных является нежирный йогурт. Часть сахара в нем — натуральные сахара, содержащиеся в молоке и фруктах. Однако большая часть добавляется производителями специально, чтобы продукт был слаще.

Смузи чаще всего готовят из нескольких видов фруктов и/или овощей. Также в него могут входить орехи и вода/молоко. Напиток получается сладким, даже если в него не добавлять сахар. При этом производителям смузи в пластиковых бутылках легче использовать не натуральные продукты. Это уменьшает его себестоимость, в вот здоровья человека может навредить.

Еще одним продуктом со «скрытым» сахаром специалисты назвали арахисовое масло. Его рекомендуют употреблять перед или после тренировки, так как оно хорошо утоляет чувство голода и богато полезными элементами. Однако не всегда в состав продукта входит лишь арахис, часто производитель для сладости добавляет в него сахар, что делает итак калорийный продукт еще тяжелее.

В одной бутылке чая содержится 38 граммов сахара, а в двух столовых ложках барбекю-соуса — 15 граммов. С осторожностью стоит пить молоко, приготовленное из миндаля. Любимый многими кофе, который подают в ресторанах, тоже часто содержит сахар. Как и батончики мюсли, а также заправки для салата.

Ранее LIVE24 сообщало, что иммунитет своими силами борется с разными болезнями и вирусами, помогает заживлять раны и обрабатывает сигналы о том, что происходит внутри организма. Однако стресс, недостаток сна и вредная пища оказывают пагубное воздействие на иммунную систему. При ослаблении защитных функций могут начинаться воспалительные процессы, а хроническое воспаление вовсе говорит о серьезных проблемах со здоровьем.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва