Шоколад с чесноком могут помочь иммунитету

Не секрет, что иммунитет своими силами борется с разными болезнями и вирусами, помогает заживлять раны и обрабатывает сигналы о том, что происходит внутри организма. Однако стресс, недостаток сна и вредная пища оказывают пагубное воздействие на иммунную систему. При ослаблении защитных функций могут начинаться воспалительные процессы, а хроническое воспаление вовсе говорит о серьезных проблемах со здоровьем. Эксперты портала Free Press Journal посоветовали пару продуктов, являющихся натуральным лекарством для помощи иммунитету.

При лечении простуды и гриппа специалисты часто советуют пить имбирный чай, который способствует укреплению иммунной системы. Еще один продукт — греческий йогурт, содержащий в своем составе пробиотики, помогающие победить вирусы и прочие микроорганизмы. Употребление ягод тоже помогает поддержать иммунитет, уменьшить воспаление и предотвратить кашель.

Эксперты напомнили, что темный шоколад не только очень вкусный и сытный, но и полезный: он может уменьшить воспаление. Также этот продукт способствует минимизации риска различных заболеваний. Большое количество антиоксиданта теобромина в его составе облегчает приступы кашля.

Один из самых популярных и полезных продуктов — чеснок — обладает антимикробным действием и противовирусными свойствами. Он помогает бороться с инфекциями. Последний продукт, на который специалисты посоветовали обратить внимание, куркума. Благодаря этой желтой специи можно оградить себя от заражения разными вирусами, так как она обладает мощным противовоспалительным средством.

Ранее LIVE24 сообщало, что биофлаваноид гесперидин может использоваться для профилактики и лечения вирусных заболеваний, в числе которых есть и коронавирус. Гесперидин — вещество растительного происхождения, которое содержится в кожуре цитрусовых, преимущественно апельсинов.