Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Нормальный уровень кровяного давления является очень важным фактором здоровья. При постоянно повышенном этом показателе у человека развивается артериальная гипертензия или гипертония. Заболевание увеличивает риск возникновения заболеваний жизненно важных органов, таких как сердце и головной мозг. По мнению врачей, для стабилизации давления необходимо придерживаться правильного рациона питания и употреблять в пищу определенные продукты.
В Индии уже давно практикуют терапию гипертонии с помощью народного лекарства – растения ашвагандха (индийский женьшень, ядовитый крыжовник или зимняя вишня). Этот представитель семейства пасленовых растет кустарником, цветет маленькими зелеными цветами, а плоды имеют яркий красно-желтый окрас.
Входящий в состав растения антиоксиданты способствуют нормализации кровяного давления, считают эксперты. В числе положительных эффектов отмечается способность уменьшать уровень стресса и тревожности, а также значительно улучшать качество сна. Это подтверждают не только народные наблюдения, но и итоги 5 официальных научных исследований.
Ранее LIVE24 сообщало, что необычные боли могут служить признаком высокого холестерина. Измерьте пульс в ногах – если он слабо прощупывается, следует немедленно сдать кровь на анализ. Правильное питание способствует понижению содержания холестерина в сосудах.
