• 22 ноября, 2020, 11:52

Хрустящую закуску назвали эффективным средством для укрепления иммунитета

Также этот продукт помогает улучшить пищеварение и справиться с раком.

Хрустящую закуску назвали эффективным средством для укрепления иммунитета
Читайте LIVE24 в:

Этот продукт с детства знает каждый россиянин. Ученые утверждают, что он является источником белка, полезных жиров и волокон. Речь идет о тыквенных семечках, которые опрошенные изданием Food.News диетологи назвали лучшей хрустящей закуской, укрепляющей иммунную систему.

По словам врачей, тыквенные семечки обеспечивают организм половиной дневной нормы белка. Также они содержат в своем составе жирные кислоты, понижающие уровень «плохого» холестерина в крови. В них есть магний, помогающий регулировать уровень кровяного давления. Недавние исследования показали, что семена тыквы увеличивают содержание оксида азота в организме, а он в свою очередь расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и снижая риск появления холестериновых бляшек в артериях.

Еще тыквенные семечки богаты аминокислотой, которая в организме превращается в гормон серотонин, улучшающий настроение, память и сон. Также в этом хрустящем продукте есть витамин Е и каротиноиды, влияющие на антиоксиданты, а значит, защищающие клетки от вредных свободных радикалов.

Благодаря цинку, антиоксидантам и фитохимическим веществам семена тыквы укрепляют иммунную систему. Богатая этим продуктом диета снижает риск рака желудка, груди, легких, простаты и толстой кишки, заключили медики.

Ранее LIVE24 сообщало, что специалисты назвали 9 полезных свойств рыбы для организма. По их словам, она улучшает психическое здоровье и предотвращает астму. Рыба является основным продуктом в средиземноморской диете. Она содержит в своем составе белок, омега-3 жирные кислоты, кальций и витамин D. Этот продукт помогает не набрать лишний вес, укрепляет мышцы, а память делает острой даже в старости.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх