22 ноября, 2020, 10:58
Обновлено 10:58

Названы фрукты, улучшающие уровень глюкозы в крови

Сахар можно контролировать не только с помощью лекарств, но и продуктов питания.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Названы фрукты, улучшающие уровень глюкозы в крови
Названы фрукты, улучшающие уровень глюкозы в крови
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Фрукты с низким гликемическим индексом (ГИ) могут быть полезны даже для людей, страдающих диабетом. Все дело в том, что такие продукты медленнее перевариваются и метаболизируются в человеческом организме. Это позволяет контролировать уровень сахара, который увеличивается постепенно, а не резко.

Помимо таблеток для контроля глюкозы можно употреблять яблоки. В них присутствует витамин С и клетчатка, которые также играют важную роль в метаболизме. В состав этого фрукта входят и антиоксиданты, препятствующие внутренним воспалениям в организме. Лучше всего подходят зеленые сорта яблок, так как они менее калорийны.

pixabay.com


Еще один полезный фрукт при сахарном диабете — это апельсин. Врачи также рекомендуют есть грейпфрут, так как оба этих цитрусовых являются отличными помощниками в борьбе с сахарным диабетом. В них также содержится витамин С и фолиевая кислота.

pixabay.com


Вести контроль уровня глюкозы помогают груши и персики. После их употребления сахар медленнее всасывается в организме, обогащая его полезными веществами. В персиках, например, содержится калий, крайне позитивно сказывающийся на здоровье диабетиков.

pixabay.com


Абрикос, «родственник» персика, также может быть полезен при сахарном диабете. В нем содержится минимальное количество крахмала, негативно влияющего на работу желудка, и калий.

pixabay.com


Другой вкусный и полезный фрукт — киви. В нем присутствует сразу два полезных компонента — витамин С и калий. Его часто «назначают» врачи при выявлении сахарного диабета у пациентов.

pixabay.com


Ранее LIVE24 сообщало о причине, по которой человека может буквально тянуть на сладкое. Все знают, что избыток сахара вредит здоровью, однако это не мешает сладкоежкам баловать себя кондитерскими изысками.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва