16 ноября, 2020, 8:57
Обновлено 8:57

Врач-диетолог объяснила, почему человека тянет к сладкому

Все знают, что избыток сахара вредит здоровью, однако это не мешает сладкоежкам баловать себя кондитерскими изысками.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Врач-диетолог объяснила, почему человека тянет к сладкому
Врач-диетолог объяснила, почему человека тянет к сладкому
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радио Sputnik рассказала, почему некотрые люди чувствуют непреодолимую тягу к сладкому. В интернете есть множество статей о вреде шоколада и сахара в целом для организма. Многие диетологи и врачи самых разных областей рекомендуют отказаться вовсе или максимально сократить потребление этого вещества.

Соломатина утверждает, что даже люди, не питающие особой любви к конфетам и разнообразным десертам, иногда могут «сорваться» и внезапно съесть пирожное или целую шоколадку. Врач уверена, что через силу преодолевать такие желания не стоит. Лучше всего удовлетворить потребность в сладком сразу, избавившись от навязчивого желания.

«Человек должен себя баловать и не чувствовать себя суперменом, нужно балансировать. Иногда срывы бывают полезнее, чем жесткие ограничения. Если человеку некомфортно, он все равно сорвется», — пояснила диетолог.

Однако совсем другое дело, когда тяга к сладкому происходит каждый день и не контролируется. Если человек будет съедать ежедневно по двум порциям пирожного, заедая все это шоколадной конфетой, в первую очередь это навредит его фигуре. При этом не менее важно, что сахар оказывает влияние на желудок, поджелудочную и даже кровеносную систему.

Соломатина отметила, что желание съесть что-то сладкое может быть обусловлено как физическими, так и психологическими причинами. Так, например, организму человека может не хватать каких-либо элементов. Среди таких врач выделила хром, магний, а также витамины группы В.

«Хром можно получить в виде добавок, он содержится в мясе, в морепродуктах. Магний — в гречке, в зеленых овощах, в семечках. Витамины группы B — это мясо, сложные углеводы, цельнозерновой хлеб, крупы», — отметила диетолог.

Очень часто при стрессе или нехватки энергии шоколад может быть единственным способом восполнить запас сил или приглушить печаль. Тем не менее, такой способ работает далеко не всегда и регулярно потреблять сладкое при депрессии, например, не стоит.

Причина необъяснимого желания и потребности в сладком также может крыться в недосыпе или редком питании. Более того, иногда этот признак является развитием скрытой инфекции в организме. В зимний период желание к сахару активируется в несколько раз быстрее и становится все непреодолимее, так как в холодное время года всегда хочется согреться, съев или выпив что-то сладкое.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что слишком частое потребление сладкого может спровоцировать вспышки агрессии и даже биполярное расстройство. Как оказалось, вкусные десерты вредны не только для фигуры, но и для мозга.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва