• 18 ноября, 2020, 20:42

Простым ключом к долголетию оказался белый овощ

В его составе содержатся антиоксиданты и множество полезных соединений.

Простым ключом к долголетию оказался белый овощ
Читайте LIVE24 в:

Многие считают, что самые полезные овощи те, у которых яркая мякоть и кожура. Однако медики в беседе с изданием «Food.news» развенчали этот миф. В качестве примера они привели цветную капусту. Несмотря на название, она не отличается яркой «внешностью». Однако этот овощ обладает целым рядом полезных веществ и помогает приблизиться к долголетию.

По словам специалистов, цветная капуста богата мощными антиоксидантами — кверцетином, бета-каротином и коричной кислотой. Они в свою очередь защищают клетки от воспаления, которое может повредить их и спровоцировать развитие сразу нескольких хронических заболеваний.

Еще одним антиоксидантом, который содержится в этом овоще, является сульфорафан. Он помогает защитить сердце от воспаления и высокого артериального давления. Омега-3 жирные кислоты в цветной капусте помогают снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Как и другие овощи семейства крестоцветных, цветная капуста обогащена соединениями, которые защищают против рака молочной железы, печени, толстой кишки, мочевого пузыря и легких. К тому же цветная капуста способствует улучшению здоровья мозга из-за высокого содержания холина в ее составе.

Ранее LIVE24 сообщало, что витамин D необходим мозгу для его развития, а нервной системе и иммунитету — для нормальной работы. Именно поэтому многие ученые и медики рекомендуют принимать его в виде пищевых добавок, особенно осенью и зимой, когда из-за недостатка солнца дефицит витамина особенно распространен.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх