Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Витамин D необходим мозгу для его развития, а нервной системе и иммунитету — для нормальной работы. Именно поэтому многие ученые и медики рекомендуют принимать его в виде пищевых добавок, особенно осенью и зимой, когда из-за недостатка солнца дефицит витамина особенно распространен.
Нехватка этого вещества является серьезной проблемой, уверены опрошенные изданием Express врачи. По их словам, дефицит витамина D часто встречается у людей с болезнями Паркинсона и Альцгеймера. К тому же граждане с нехваткой данного вещества почти в 2,5 раза чаще страдают когнитивными нарушениями.
Специалисты пришли к выводу, что поддержание нормального уровня витамина D на протяжении всей жизни может предотвратить эти неврологические расстройства. Недавние исследования показали, что данный витамин снижает уровень С-реактивного белка, который является признаком воспалительного процесса.
Кроме болезней Паркинсона и Альцгеймера, нехватку витамина D медики связали с тяжелым течением коронавируса. Врачи уверены, что эта пищевая добавка является эффективным инструментом в борьбе с COVID-19.
Ранее LIVE24
сообщало, что орехи являются очень полезным продуктом. Многие из них отличаются высоким содержанием веществ, способных укрепить организм. Одним из самых полезных, по словам экспертов, является бразильский орех. Он известен высоким содержанием микроэлементов, полезных жиров и мощных антиоксидантов.
