Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В рваном ритме современной жизни у человека остается все меньше свободного времени, в том числе и на то, чтобы приготовить себе вкусный и полезный обед или ужин. Из-за этого люди вынуждены употреблять полуфабрикаты, так как это быстро и зачастую весьма сносно по вкусу. Одним из самых популярных продуктов этой группы являются сосиски. Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с Nation News рассказала, есть ли в них польза.
По ее словам, сосиски определенно точно можно есть. Они не причиняют вред здоровью, но для этого люди должны учесть одну небольшую деталь. Она касается периодичности употребления продукта. В сосисках содержится много соли и жира, а вот белка, наоборот, мало. Также в них используются разного рода загустители и всевозможные соединители мяса, не попадающие под определение диетичности.
В связи с этим регулярное употребление сосисок может привести к повышенной дозировке в организме не только нежелательных, но и опасных веществ. По словам диетолога, этот продут можно есть не более одного раза в неделю. Чтобы свести риски к минимуму стоит сочетать сосиски с овощами и зеленью. При этом от круп и макарон, по мнению Русаковой, лучше отказаться.
Ранее LIVE24
сообщало, что приверженцы правильного питания еще несколько лет назад начали активно выступать против употребления коровьего молока. Этот продукт признали одним из самых вредных, и большинство людей, следующих принципам ЗОЖ, ограничивают его потребление, либо вообще отказываются и заменяют растительными аналогами.
