Неприятно пахнущий овощ продлевает жизнь, снижает высокий сахар и холестерин

С повышенным уровнем глюкозы и холестерина в крови сталкиваются не только пожилые, но и молодые люди. Эти недуги могут спровоцировать гипертонию и формирование сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказалось, что ключом к долголетию является черным тмин также известный как овощ калинджи. Он используется в качестве лекарственного средства уже более 3 тысяч лет. При регулярном употреблении этой специи на протяжении трех месяцев уровень сахара значительно снижается, а также уменьшается устойчивость организма к инсулину.

В ходе обзора 17 исследований специалисты установили, что эффективнее всего оказалось масло тмина. Для того чтобы обезопасить свой организм от развития подобных заболеваний, можно употреблять всего по 2 грамма специи каждый день. Однако стоит учесть, что сам по себе овощ имеет специфический запах.

Ранее LIVE24 сообщало о пищевой привычке, которая может быть эффективной для профилактики инсульта. Риск формирования тромба при соблюдении правильного питания снижается на 70%.