• 17 ноября, 2020, 13:50

Врачи рассказали о влияние оливкового масла на здоровье человека

Этот продукт помогает бороться с деменцией, болезнями сердца и раком

Врачи рассказали о влияние оливкового масла на здоровье человека
Читайте LIVE24 в:

Одной из самых популярных программ питания является средиземноморская диета. Оливковое масло относится к одному из основополагающих продуктов этого сбалансированного рациона, характерного для одноименного региона. Автор бестселлера «Food Sanity, How to Eat in a World of Fads and Fiction», доктор Дэвид Фридман поведал, что у людей, которые следуют правилам этого типа питания, снижается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает портал «Медицина и наука».

По словам ведущего телешоу «The Dr. Oz Show», автора Newsmax, профессора кафедры хирургии Колумбийского университета, доктора Мехмета Оза оливковое масло положительно влияет на работу кровеносной системы. В ходе исследования, проведенного в Гарвардской Школе общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, были получены результаты обследования людей употребляющих хотя бы пол столовой ложки масла в день. У них уменьшалась вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 15% и ишемической болезни сердца (ИБС) на 21%.

Доктор так же сообщил, что максимально полезный эффект для здоровья может быть достигнуть если выбирать масло первого отжима. Оно способствует разжижению тромбов, нормализации кровяного давления и уменьшению вероятности развития онкологии молочных желез.

В научном труде, опубликованном в BMC Medicine, описывается доказательство того, что употребление большого количества оливкового масла первого отжима у итальянцев снижало риск смерти от болезней сердца.

«Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, тип жира, который может помочь снизить уровень ЛПНП, так называемый „плохой“ холестерин, сохраняя при этом ЛПВП, „хороший“ холестерин», — говорит клинический диетолог Фридман.

В составе этого продукта входят необходимые для жизнедеятельности вещества. Такие как витамин Е, медь, железо и кальций. Помимо этого полезные антиоксиданты, в состав которых входят тирозол, олеаноловая кислота и кверцетин.

Фридман также отметил, что в оливковом масле содержатся элементы, которые способны подавлять когнитивные нарушения. Оно предотвращает возникновение воспалительных процессов, токсичных белковых соединений и окислительного стресса, провоцирующих деменцию и болезнь Альцгеймера.

Помимо положительных эффектов на состояние внутренних органов, оливковое масло часто используется в косметических целях. Содержащийся в составе витамин Е способствует питанию волос. Софи Лорен использовала его как крем для кожи, однако, к этому варианту стоит относиться настороженно, так как при чрезмерном использовании возможно появление акне и закупоривание пор.

Ранее LIVE24 сообщало, что названо количество красного мяса, которое не навредит работе сердца. Этот мясной продукт в большом количестве может спровоцировать развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх