• 15 ноября, 2020, 13:18

Названы самые полезные для мужчин рыба и мясо

Доктор Габриэль Лайон уверен, что правильные виды белковой пищи могут поспособствовать повышению выносливости.

Названы самые полезные для мужчин рыба и мясо
Читайте LIVE24 в:

Мясо издревле считалось сугубо «мужским» продуктом – даже врачи подтверждали тот факт, что представителям сильного пола крайне важно насыщать свой рацион продуктами, в которых очень много белка. Причем, специалисты подчеркивали, что некоторые виды мяса гораздо полезнее других.

Американские диетологи решили составить специальный список, в который включили мясо, которое полезно именно для мужчин. Также они дополнили такой полезный перечень некоторыми видами рыбы.

Американский доктор Габриэль Лайон посоветовал мужчинам включать в меню больше говяжьей печени.

– В печенке очень много витамина A, B, а также — фолиевой кислоты, она способна насытить организм такими минералами, как цинк, медь и железо, — рассказал он. – Благодаря печенке кровяные тельцам быстро растут, что и повышает выносливость.

Лайон подчеркнул также важность говядины – именно она является надежным источником полноценного белка, способствующего набору мышечной массы. Помимо этого, в ней есть карнозин, который способствует улучшению физической работоспособности.

Диетолог и иммунолог Эми Шах не стал фокусироваться исключительно на мясе – он добавил в такой список и рыбу.

Лосось оказался достаточно богат жирами омега-3, помогающими в деле профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и обладающими мощными противовоспалительными свойствами, одновременно повышающими уровень нейромедиатора — дофамина.

— Тунец тоже очень полезен для мужского здоровья, — рассказала доцент университета штата Огайо София Тулливер. – В нем достаточно витамина D, помогающего укрепить кости.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что россиянам назвали самую полезную для здоровья рыбу. Исполнительный директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин назвал самую полезную для здоровья человека рыбу. Этот продукт в целом очень полезен из-за высокого содержания аминокислот омега-3, которые благоприятно сказываются на работе организма.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх