Определен самый «странный» симптом дефицита витамина B12

Витамин В12 крайне важен для нормального функционирования организма. Именно поэтому при его дефиците человек может сталкиваться с некоторыми симптомами недостатка этого вещества, на которые пациенты перестают обращать внимание вплоть до того момента, пока ситуация не усугубится.

Так, в ходе исследования зарубежных ученых выяснилось, что люди с гастроэктомией (операция по полному удалению желудка — прим.ред.) и дефицитом В12 имели еще один «странный» признак — глоссодинию.

Это неврогенное заболевание, которое обычно характеризуется изменениями вкусовой чувствительности, а также секреции слюны. Ключевыми симптомами данной патологии являются жжение и покалывание в ротовой полости, а иногда даже на лице.

К другим признакам дефицита витамина относятся бледно-желтый оттенок кожи, а также красный и болезненный язык, появление язвочек во рту. Некоторые пациенты жалуются на нарушения зрения, чрезмерную раздражительность и приступы депрессии.

Специалисты рекомендуют начать принимать В12 в виде добавок при подобных симптомах. Однако точную дозировку БАДа может рассчитать только врач. Не стоит забывать и о том, что в рационе всегда должны присутствовать продукты, богатые витамином В12. В данном случае это красная рыба, сметана, сыр и грибы.

Ранее LIVE24 сообщало о 6 зимних фруктах, которые способны защитить легкие от повреждений. Каждый из них богат минералами и витаминами, в которых организм нуждается зимой.