Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Джозеф Хейз из Лондонского Университетского колледжа вместе с коллегами проанализировали данные о 152798 жителях Британии, находящихся в возрастной группе от 40 до 69 лет.
Эксперты изучили особенности респондентов по параметрам роста, веса и физической активности.
Все участники исследования прошли два обширных теста на выявление степени физической силы.
С помощью динамометра измерили силу хвата респондентов, протяженность дистанции на велотренажере. На протяжении всех испытаний постоянно фиксировался максимальный объем кислорода.
У людей, чья выносливость была на низком уровне, психические расстройства встречались гораздо чаще, чем у других.
Результаты уже были опубликованы в журнале BMC Medicine. – Мы пришли к выводу, что о состоянии здоровья человека вполне можно судить по его телу – если оно здоровое, если оно в тонусе, если его хозяин ведет здоровый образ жизни, то можно быть спокойными, – рассказали специалисты из Великобритании. – Риски развития депрессии и иных тревожных расстройств сведены к минимуму.
Специалисты выяснили, как именно риск развития депрессии, а также тревожного расстройства у слабых участников был на 98 и 60%.
– Для профилактики душевных недугов нужно заниматься физическим развитием, – рассказали диетологи.
Ранее LIVE24 сообщало о том, как можно избавляться от заевшей в голове песни.
