Врач назвал улучшающие зрение виды спорта

Зрение является одним из самых сложных рецепторных органов организма. Врач-офтальмолог Боткинской больницы, кандидат медицинских наук Эльдар Салихов сообщил, что для сохранности работы этого органа необходимо заниматься спортом. Приток крови к тканям анализатора способствует питанию клеток и тканей кислородом и веществами, содержащимися в тромбоцитах.

Наиболее подходящие для этого виды спорта характеризуются постоянной концентрацией на объектах в движении. К ним относятся теннис, пинг-понг, бадминтон.

Нарушение работы зрительного анализатора способствуют нарушению осанки и развитию сколиоза. В свою очередь искривление позвоночника формирует низкий наклон головы, из-за которого возникает нарушение аккомодации (концентрации на разноудалённых объектах) и развитие близорукости, рассказ врач.

Неправильная форма тела нарушает кровообращение, что в свою очередь ведет к нарушению функций внутренних органов и их смещению. Помимо этого происходит сбой в кровоснабжении головного мозга. Начинает ухудшаться работа аналитического зрительного центра в затылочной части.

Салихов так же рекомендует, работать с монитором компьютера на расстоянии от 50 до 60 см. Чтение и письмо осуществлять только при хорошем освещении, при этом сохраняя осанку.

Ранее LIVE24 сообщало о повышающих давление продукта. Если ограничить их потребление, то возможно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.